La Monodiète


NOUVEAU :

lien vers page nouveau livre : RECETTES de PLANTES SAUVAGES

Le principe consiste à se nourrir d'un seul type d'aliment bio en fonction des saisons, des besoins et des envies (riz, raisin, pomme, etc.).

La consommation d'un seul aliment simplifie la digestion et l'organisme s'auto-nettoie rapidement. Cette cure est recommandée pour les personnes ne se sentant pas prêtes pour le jeûne.

Une bonne préparation alimentaire est nécessaire pendant la semaine précédant la cure et la semaine suivant la cure.

''Ainsi notre corps serait mieux équipé pour supporter la carence de nourriture que son excès.'' (Michel Dogna)

Le jeûne résout la plupart des problèmes de santé courants.

Les bienfaits de la monodiète sont équivalent à ceux d'un jeûne mais...en douceur !

Il est plus facile de faire une monodiète, les réactions sont moins spectaculaires et il est bénéfique de le pratiquer accompagné par un naturopathe et dans un cadre approprié.

Nous vous proposons un suivi personnalisé.

 

BIENFAITS DE LA MONODIÈTE

  • Repos du système digestif (ingérer un seul aliment demande peu d'effort de digestion)
     
  • Réduction calorique qui permet de brûler les graisses, régénérer les cellules et éliminer diverses toxines.
     
  • Nettoyage du système digestif dans son ensemble
     
  • Régularisation du transit intestinal
     
  • Régénération des tissus
     
  • On perd environ 4 kg en une semaine, parfois plus

Il est également intéressant d'associer la marche et la monodiète pour une meilleure oxygénation du corps, pour activer la circulation sanguine et augmenter la respiration.

 

MONODIÈTES PROPOSÉES :

RIZ ROUGE ET ALGUES (digestif et thyroïde)

   Tonifie, réchauffe, alcalinise et revitalise l'organisme.

MONODIÈTE REVITALISANTE PIANTO-BIOTIQUE (suppl. 200 €)

   avec Pianto Gastronomique et 1 B.St Joseph général et + 1 B.St Joseph ciblé

POMMES ET CURCUMA (digestif et intestinal)

   Anti-rhumatismal, laxative douce, anti-cholestérol, détoxinante.

COURGETTES ET MISO (intestinal)

   Nettoie le foie et rééquilibre le transit.

MONODIÈTE ALTERNÉE

   Un légume ou un fruit différent chaque jour.
Effet détoxifiant et alcalinisant supérieur, plus facile et moins monotone.

BANANES OXYDÉES (intestinal)

  Adoucit et équilibre le système digestif.

 

Vous choisirez sur place, pendant l'entretien d'accueil, la monodiète la plus adapté pour vous.

Vous pourrez partager des moments tous ensemble, avec un bouillon ou un jus, pour échanger dans la convivialité.

BOISSON SERVIE A VOLONTÉ :

   TISANES des herbes des montagnes d'Auvergne

 

 

UNE MONODIÈTE ?
POUR QUOI FAIRE ?

C'est emprunter un chemin dont on ne connait pas la destination pour parvenir à une partie inconnue de soi-même.
Pouvoir regarder sa vie avec des yeux différents, trouver un état mental nouveau, un élargissement de soi.
Faire un voyage intérieur pour ensuite revenir à son existence et changer son futur.
Desserrer cette loi de fer du quotidien que nous sommes seuls à nous imposer et se poser aux antipodes d'une vie sédentaire et réglée.

Quand on se place dans des conditions inhabituelles, une illumination peut se produire pour nous permettre de trouver une place plus juste, avec plus de confiance en ce monde, d'abandon au destin, de présence à soi, de disponibilité aux autres, de curiosité, d'audace.
Comme un voyage. Vers un inconnu plein de promesses.
Myriam


SERVICES COMPLÉMENTAIRES à la carte

  • Massages aux huiles essentielles (1h15) : 65 €
     
  • Aquadétox avec dossier massant aux infra-rouges longs : 35 €
     
  • Consultation et soin en Méta-Thérapie NLS : 70 €
     
  • Consultation en psycho-généalogie familiale (1h30) : 55 €
     
  • Séances de Chi Machine (gratuit)
     
  • Pack YOKOOL à utiliser pendant le séjour (selon la méthode de France Guillain des bains dérivatifs) et qu'il est possible d'acheter sur place.
    (Vidéo concernant les Yokool et les graisses brunes)

 

jus de plantes

 

PRÉPARATION PERSONNELLE

(A faire chez vous avant de venir)

J-5 : Diminuer la consommation de viande et de poisson. Supprimer les excitants tel que l'alcool, le café, le thé, le chocolat, etc.

J-4 : Réduire les produits laitiers (fromage, lait, yogourt, crème) et les oeufs.

J-3 : Diminuer les céréales et les légumineuses.

J-2 et J-1 : Consommer essentiellement des fruits et légumes.

Le jour de votre arrivée : Manger le plus léger possible et seulement des fruits, légumes et jus frais.

Pour votre confort intestinal, il est recommandé, durant la semaine précédent votre cure, de prendre du psyllium blond (une cuillère à soupe dans un verre d'eau matin et soir).
Ceci permettra de commencer la cure avec un intestin plus léger.

 

SORTIE DE CURE

En fin de cure, bilan et optimisation de votre reprise.

La reprise alimentaire commencera le dernier jour, par un MiamÔfruits le matin et un repas léger de reprise alimentaire dans la journée.

Le MiaOfruits : petit déjeuner energetique, selon la recette de France Guillain

Le MiamÔfruits : petit déjeuner energétique, selon la recette de France Guillain.

 

Chemin de La Tuiliere

Au-dessus de La Bastide, la ligne de crêtes qui mène au Plomb du Cantal, visible au loin.

 

Cascade de Faillitoux

Cascade de Faillitoux